دور القنّب الطبي في تحسين النوم
دعم بإشراف طبي لتحسين جودة النوم وتعزيز العافية.
غالبًا ما لا تقتصر مشكلات النوم على النوم فقط.
- غالبًا ما تؤدي الآلام المزمنة والقلق والتوتر والالتهابات إلى اضطراب النوم.
- يتطلّب التعامل مع مشكلات النوم فهم السبب الكامن وراءها.
- وهنا يمكن النظر في القنّب الطبي — بحذر وتحت إشراف طبي.
القنّب الطبي ليس علاجًا مباشرًا للنوم مثل الأدوية المنوّمة.
- لا يعمل بالطريقة نفسها التي تعمل بها أدوية النوم التقليدية.
- وقد يؤثّر في النوم بشكل غير مباشر من خلال التأثير على الألم، والتوتر، وتنظيم الجهاز العصبي.
- قد يؤثّر في النوم بشكل غير مباشر من خلال التأثير على الألم والتوتر وتنظيم الجهاز العصبي.
- وتختلف النتائج بشكل كبير من شخص لآخر.
ملخّص سريع
- قد تؤثّر الكانابينويدات في تنظيم النوم من خلال نظام الكانابينويد الداخلي (ECS).
- يمكن أن يؤثّر كلٌّ من CBD وTHC في النوم بطرق مختلفة تبعًا للجرعة والاستجابة الفردية.
- لا تزال الأدلة العلمية متباينة وفي طور التطور.
- يُنصح بالإشراف الطبي عند استخدام القنّب لدعم النوم.
كيف قد يؤثّر القنّب في النوم؟
CBD والنوم
يُعدّ CBD غير مُسبِّب للتأثيرات المُسكِرة، وقد يساعد في دعم النوم بشكل غير مباشر من خلال معالجة بعض العوامل المساهمة، مثل:
- القلق أو التوتر
- الألم المزمن
- الالتهابات
- توتر العضلات
تفيد بعض الأبحاث بأن CBD قد يكون له دور محتمل في دعم جودة النوم لدى فئات معينة، لا سيما في الحالات التي يرتبط فيها اضطراب النوم بالقلق أو الألم.
THC والنوم
يُعرف THC بامتلاكه تأثيرات مُهدِّئة عند جرعات معيّنة، وقد:
- تقليل زمن بدء النوم (الوقت اللازم للدخول في النوم)
- زيادة إجمالي مدة النوم لدى بعض الأفراد
إلا أن THC قد يكون له أيضًا التأثيرات التالية:
- التسبب في الشعور بالنعاس أو الخمول في اليوم التالي
- التأثير في نوم حركة العين السريعة (REM)
- قد يؤدي إلى تدهور جودة النوم عند استخدامه بجرعات عالية أو على المدى الطويل
ولهذا السبب، يُستخدم THC عادةً بحذر وتحت إشراف طبي.
ما نعرفه — وما لا نعرفه بعد
- تشير المعطيات العلمية المتوفرة إلى نتائج غير متسقة ولا تزال قيد التطور.
- أفاد بعض المرضى بتحسّن في جودة النوم، خاصةً عند التعامل مع الأسباب الأساسية.
- لا يُوصى بالقنّب الطبي كخيار علاجي أولي لاضطرابات النوم وفقًا للممارسات السريرية المعتمدة.
يُعدّ التقييم المخصّص أمرًا مهمًا.
إذا كانت مشكلات النوم تؤثر في جودة حياتك، فقد تساعدك الاستشارة السريرية في تحديد ما إذا كان القنّب الطبي خيارًا مناسبًا لك.
إذا كانت مشكلات النوم تؤثر في جودة حياتك، يمكن للاستشارة أن تساعد في تحديد ما إذا كان القنّب الطبي مناسبًا لك.
Compare product
0/4
Remove all