Schlaflosigkeit ist eine Schlafstörung, die zu Schwierigkeiten beim Einschlafen führt. Dieser Zustand kann durch Faktoren wie Stress, Angst, emotionale Sorgen, Jetlag und Nachtschichtarbeit verursacht werden, um nur einige zu nennen. Schlaflosigkeit kann akut oder chronisch sein und wird im Allgemeinen als chronische Schlaflosigkeit definiert, wenn sie über einen Zeitraum von mehr als drei Monaten mindestens dreimal pro Woche auftritt. Mehr Menschen, als Sie sich vorstellen können, leiden unter Schlaflosigkeit. Obwohl es hauptsächlich ältere Menschen betrifft, kann es auch Kinder und Jugendliche betreffen. Tatsächlich berichteten 45 % der Neuseeländer, deren Schlafmuster untersucht wurden, mindestens einmal pro Woche über Schlaflosigkeitssymptome.

Die gute Nachricht? CBD kann bei der Bekämpfung von Angstzuständen und Stress hilfreich sein. CBD hat Anti-Stress-Eigenschaften, die helfen können, einen rasenden Geist und einen schnellen Herzschlag zu beruhigen. Forscher haben herausgefunden, dass die beruhigende Wirkung von CBD fast sofort spürbar ist, im Vergleich zu Antidepressiva, deren Wirkung oft erst nach Wochen einsetzt. Cortisol, ein mit Stress verbundenes Hormon, wird häufig auch mit Schlaflosigkeit in Verbindung gebracht, da es die Schlafmenge verringern und auch das Wachheitsgefühl steigern kann. Forscher haben herausgefunden, dass die tägliche moderate Einnahme von CBD-Öl den Cortisolspiegel senken und dadurch Angstzustände und Schlaf verbessern kann.

Übermäßige Ängste und Sorgen erschweren das Ein- und Durchschlafen in der Nacht. Schlafmangel kann auch die Angst verstärken und einen Teufelskreis erzeugen, der nur schwer zu durchbrechen ist. CBD kann Angstsymptome wie Herzrasen lindern und gleichzeitig den Serotoninspiegel erhöhen. Das Glückshormon Serotonin kann durch CBD verstärkt werden, wenn es mit den Rezeptoren des zentralen Nervensystems des Körpers interagiert.

Stress und Angst gehen oft Hand in Hand. Eine aktuelle Studie untersuchte die Wirksamkeit von CBD bei der Behandlung der posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS). 91 % der Patienten, die CBD oral einnahmen, berichteten nach achtwöchiger Therapie über weniger PTBS-Symptome. Darüber hinaus profitierten einige Patienten mit PTSD-bedingten wiederkehrenden Albträumen von CBD.

Das Endocannabinoidsystem ist an vielen Körperprozessen beteiligt, darunter auch an der psychischen Gesundheit. Dieser Zusammenhang ist so stark, dass viele Forscher vermutet haben, dass Personen, die unter Angstzuständen, Stress und anderen psychischen Störungen leiden, das Endocannabinoidsystem geschädigt oder verändert haben könnten.

Körperliche Erkrankungen und Schmerzen können lästig und unangenehm sein und die Lebensqualität erheblich einschränken. Beide Symptome können auch das Einschlafen (und Durchschlafen) erschweren. Eine interessante Tatsache ist, dass Cannabis schon immer für medizinische Zwecke verwendet wurde. Eine der frühesten dokumentierten Anwendungen von Cannabis war die Behandlung von Arthritis. In Neuseeland lebt etwa jeder sechste Mensch mit mindestens einer Art von Arthritis, was es zu einer relativ häufigen Erkrankung macht.

Es gibt Hinweise darauf, dass Menschen mit Angstzuständen, die CBD verwenden, über eine damit verbundene Schmerzlinderung und dadurch einen verbesserten Schlaf berichten. Der Grund dafür liegt in den einzigartigen entzündungshemmenden Eigenschaften von CBD, die die Reaktion der körpereigenen Rezeptoren auf Entzündungen und Schmerzen beeinflussen.

Die meisten Untersuchungen zur Verwendung von CBD gegen Schmerzen beziehen sich auf Nervenschäden. Forscher haben andere Formen der CBD-Ölanwendung (neben der oralen) untersucht und herausgefunden, dass auch die topische Anwendung nützlich ist. Nachdem festgestellt wurde, wie wirksam CBD bei der Anwendung auf der Haut bei Schmerzen ist, konnten neuropathische Schmerzen oder Schmerzen aufgrund von Nervenschäden verringert werden.

Einige Menschen mit unkontrollierten Anfällen haben positive Ergebnisse und eine verminderte Anfallsaktivität bei der Einnahme von medizinischem Cannabis berichtet, insbesondere bei Sorten mit hohem CBD-Gehalt. Dies gilt für Erwachsene und Kinder, die an Epilepsie leiden und Hilfe beim Einschlafen benötigen. Allerdings sollte nicht jeder Epilepsiepatient medizinisches Cannabis oder Cannabidiol (CBD) als Behandlungsoption in Betracht ziehen. Bitte konsultieren Sie daher Ihren Arzt.

Erste Erkenntnisse deuten auch darauf hin, dass Cannabis bei der Behandlung verschiedener ASD-bedingter Symptome (Autismus-Spektrum-Störung) wie Verhaltensstörungen, Hyperaktivität und Schlafstörungen wirksamer sein könnte als zugelassene Medikamente und gleichzeitig weniger metabolische und neurologische Nebenwirkungen hat.

Wie verbessert Cannabis den Schlaf?

Medizinisches Cannabis kann bei Schlafstörungen und anderen Beschwerden helfen, indem es mit dem körpereigenen Endocannabinoidsystem interagiert. Dieses System umfasst eine komplexe Gruppe von Endocannabinoiden, Enzymen und Rezeptoren, die Stimmung, Konzentration, Hunger, Stress und Schmerzen beeinflussen.

Die Forschung zu Cannabis und Schlaf (Schlaflosigkeit) ist noch relativ neu und die meisten Forscher sind sich einig, dass weitere Forschung zu medizinischem Cannabis für den Schlaf erforderlich ist, bevor wir seine Auswirkungen vollständig verstehen können.

Wir wissen jedoch, dass die beiden wichtigsten Cannabinoide, die helfen können, THC (Tetrahydrocannabinol) und CBD (Cannabidiol) sind. Erfahren Sie unten mehr.

CBD

Ein in Cannabis enthaltenes Cannabinoid, das die Entspannung fördert, ist CBD (Cannabidiol). Es gibt einige Forschungsergebnisse, die mehrere gesundheitliche Vorteile von CBD belegen, darunter auch seine Fähigkeit, Schlafsymptome zu lindern. Mit CBD ist kein High verbunden. Stattdessen dient CBD dazu, den Rausch, der durch ein anderes Cannabinoid, THC, verursacht wird, auszugleichen oder auszugleichen. CBD kann mit den Rezeptoren des Endocannabinoid-Systems interagieren, um Angst-, Stress- oder Schmerzgefühle zu reduzieren.

CBD hat aufgrund seiner Fähigkeit, Ängste zu lindern, Schmerzen zu lindern und Klarheit und Konzentration zu fördern, großes Interesse geweckt. Darüber hinaus kann CBD die Aufmerksamkeit steigern und die Tagesmüdigkeit verringern. Studien zufolge kann CBD Ängste lindern, ohne den Schlaf-Wach-Rhythmus zu beeinträchtigen.

THC

THC scheint das Cannabinoid zu sein, das die Schlafarchitektur und die in verschiedenen Schlafphasen verbrachte Zeit aktiv beeinflusst. THC und THC-reiche Cannabissorten waren im Laufe der Jahre Gegenstand mehrerer Studien. Dieses Cannabinoid ist am engsten mit einer Zunahme des Tiefschlafs, langsamer Wellen, leichteren Phasen des Nicht-REM-Schlafs und einer Abnahme des REM-Schlafs verbunden.

THC hat beruhigende Eigenschaften und Cannabissorten mit höherem THC-Gehalt haben typischerweise eine stärkere beruhigende Wirkung. Beachten Sie jedoch, dass THC-haltige Medikamente zu Beeinträchtigungen führen können. Warten Sie daher immer 8 Stunden, bevor Sie Auto fahren oder schwere Maschinen bedienen.