أسباب التوتر — وكيف يتراكم بهدوء مع مرور الوقت

التوتر لا يأتي عادة من حدث واحد كبير، بل يتراكم من العادات اليومية مثل قلة الحركة، نقص ضوء الشمس، اضطراب النوم، أو التحفيز الذهني المفرط.
عندما يُحرم الجهاز العصبي من دعمه الطبيعي، يصبح التوتر مزمناً مما يؤثر على النوم والهرمونات والمناعة والصحة النفسية.
في Thaikanya، نؤمن بأن الشفاء يبدأ باستعادة إيقاع الجسد من خلال الحركة، التغذية، التنفس، والراحة — مع دعم لطيف وعلمي للجهاز العصبي.