Thailändische Kräuterrezeptur zur Unterstützung der Durchblutung des Gehirns

Dieses traditionelle thailändische Kräuterrezept basiert auf dem Prinzip Nahrung als Medizin.
Es dient dazu:

Eine gesunde Durchblutung zu unterstützen
Ablagerungen in den zerebralen Blutgefäßen sanft zu reduzieren
Das Nervensystem zu unterstützen
Zur präventiven Gesundheitsförderung und frühen Begleitpflege eingesetzt zu werden

Zutaten
Schwarzer Pfeffer 1 Esslöffel
(bevorzugt ganze Körner, frisch gemahlen)
Thailändische Schalotten 5 Stück, in Scheiben geschnitten
Eiweiß von 2 Eiern
(Das Eigelb kann separat verwendet werden)

Zubereitung & Einnahme
Reisbrei weich kochen
Eiweiß hinzufügen
(gedämpft, gekocht, leicht erhitzt oder direkt in den heißen Brei eingerührt)
3. Schwarzen Pfeffer und Schalotten hinzufügen
4. Morgens heiß verzehren

Best Practice
Nach dem Aufwachen nur stilles Wasser trinken
Kaffee, Tee, Säfte oder andere Getränke vermeiden
Den Brei als erste Mahlzeit des Tages einnehmen
Für optimale Aufnahme und sanfte Unterstützung der Entgiftung

Empfohlener Einnahmeplan
34 Tage hintereinander einnehmen
Anschließend pausieren:
3 Tage Einnahme / 4 Tage Pause
oder 4 Tage Einnahme / 3 Tage Pause
Etwa 1 Monat fortführen, danach das eigene Körpergefühl neu bewerten

️ Zu Beginn können Wärmegefühl oder leichtes Schwitzen auftreten, was eine häufige Reaktion auf eine verbesserte Durchblutung ist。