Der Wald als Medizin : Japanische Forschung bestätigt die immunstärkende Kraft des Waldes
common.lblLastUpdated: 9 Okt 2025
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Der Wald als Medizin : Japanische Forschung bestätigt die immunstärkende Kraft des Waldes
Bahnbrechende japanische Studien belegen, dass bereits drei Tage in einer Waldumgebung die Aktivität der Natürlichen Killerzellen (NK-Zellen) der Immunzellen, die Krebszellen aufspüren und zerstören um bis zu 80% steigern kann.
Wissenschaftler erklären diesen tiefgreifenden Effekt durch:
Einatmen von Phytonziden: Antimikrobielle organische Verbindungen, die von Bäumen freigesetzt werden und direkt mit der Steigerung der NK-Zellfunktion in Verbindung stehen.
Stressreduktion: Die Waldatmosphäre senkt Stresshormone und fördert die mentale Entspannung.
Verbesserte Immunbalance: Das Eintauchen in die Natur optimiert die Effizienz des Immunsystems.
Bemerkenswert ist, dass die erhöhte NK-Zellaktivität über eine Woche nach dem Waldbesuch anhält, was die tiefgreifenden und nachhaltigen Gesundheitsvorteile des Waldbadens (Shinrin-yoku) unterstreicht.
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